¿Insonorizar casa?

¿Alguien ha insonorizado su casa? ¿Cuánto cuesta y cómo queda?

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Hola a todos los foreros y vecinos

Quería saber si alguien ha insonorizado la casa (salón, dormitorio y/o ambos), y en ese supuesto, cuanto le ha costado, como ha quedado, etc.

Debido a que más que paredes, tenemos papel de fumar entre casa y casa, estoy un poco harto de oír al niño/a de arriba sus prácticas de atletismo (entiendo que es un crío/a y se comporte como tal), sentir vergüenza ajena con los “soniditos” nocturnos de mis colindantes (es lógico en esos momentos a veces perder el control de lo que se dice), de cumpleaños o reuniones (cuando hay gente en un casa, se producen las risas, el hablar todos a la vez y alto, etc.), aparte del típico sonido del agua bajando por las cañerías, etc.

Entiendo todas estas cosas y yo soy el primero en producirlas bajo un cierto respeto hacía los demás, pero, me gustaría poder arreglarlo y no sufrirlo si es posible.

Muchas gracias por vuestra atención, si alguién conoce algo de este tema, agradecería información.