Hola a todos.
Soy vecino de Sanchinarro, suelo salir a correr entre semana a las 20-21 horas por el carril bicis (6-8 kilometros) y hago tiradas largas los fines de semana.
Mi ritmo es más menos 10 km/h aunque la idea es ir progresando ( en mis tiempos mozos corría 14-15 km/h sin problema)
Si os encaja horario y ritmo...
andresjoserodriguez@hotmail.com