Una opción que podeis hacer es apuntarios en el centro de salud a los cursos de preparación al parto, a parte de las explicaciones te enseñan ejercicios prácticos (tanto físicos como de respiración y relajación) que puedes luego seguir practicando en casa una vez que acabe el curso hasta que llegue la hora del parto. Te lo recomiendo, a nosotros nos vino muy bien. Un saludo.