ruidos

¿Cómo lidiar con el ruido excesivo en la convivencia en comunidad?

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A mí , los ruidos de los tambores del parque no me molestan, porque son lejanos, aunque entiendo que haya gente que si le molesten, lo que verdaderamente me molesta a mi y creo que a todo el mundo, es el "taconeo" de la vecina de arriba a las 3 de la madrugada, o las ocho de la mañana de un sabado, según le convenga,además de arrastre de sillas y muebles, sonido de televisión, cisternas, niños, gritando, etc.etc,, que alguien puede pensar que son los normales de una convivencia en comunidad, pues no, parece que los tuvieras en el mismo salón o habitación de tu casa, y la culpa no la  tiene la vecina o vecino, porque se supone que en un edificio de cierta calidad como se nos vendió por parte de los innombrables de "Ferrovial", estas cosas no deberían de ocurrir, pero lo cierto es que tenemos las casas con paredes y techos de papel, y una de dos, o lo arreglamos nosotros, con insonorización (ahora hay una ley que regula todo esto), o vamos a tener que sufrir durante mucho tiempo este tipo de ruidos, que a la larga se pueden hacer insufribles y peligrosos para la salud...