Ánimo, "Neutrón", estoy de acuerdo contigo, estoy totalmente en contra de las "DESCALCIFICACIONES".
La alimentación inadecuada, la disminución de la absorción intestinal o la excreción aumentada de calcio, conducen a la descalcificación, que se produce sobre todo en las mujeres a partir de la menopausia.
La descalcificación se caracteriza por:
• Dolores articulares.
• Hormigueos y calambres musculares.
• Ritmo cardiaco anormal y palpitaciones.
• Convulsiones y deterioro cerebral.
• Depresión.
• Fragilidad en las uñas, uñas quebradizas.
• Alteraciones cutáneas.
• Dientes defectuosos.
• Aumento del colesterol sanguíneo.
• Hipertensión arterial.
• Entumecimiento de los miembros superiores e inferiores.
• Raquitismo.
• Osteoporosis.
También hay enfermedades asociadas a la descalcificación, como las alergias, insuficiencia renal, colitis, trastornos hormonales. En estos casos, se puede administrar suplementos de calcio, bajo estricta vigilancia médica.
Entre los factores que favorecen la absorción de calcio están: la vitamina D; consumo dosificado de calcio, para facilitar la absorción; ejercicio moderado, favorece la absorción del calcio.
Los factores que afectan la absorción de calcio son: ejercicio vigoroso; edad avanzada, es necesario consumir más calcio; consumo de bebidas gaseosas con alto contenido en fósforo, impide la absorción del calcio (por este motivo, es muy importante que la leche no sea sustituida por gaseosas, para evitar la descalcificación en niños); el exceso de magnesio, zinc y fósforo disminuye la presencia de vitamina D y por tanto, la absorción de calcio; el alcohol disminuye la absorción intestinal del calcio, el consumo de café disminuye la absorción; la sal y las proteínas aumentan la excreción de calcio. Debe entonces, cuidarse la ingestión de alimentos que impiden la correcta absorción del calcio, para evitar la descalcificación.
Lo dicho, neutron, un abrazo y sigue adelante en tu lucha contra la descalcificación.
Editado por AMBD 02/10/2010 11:12