Hola Lubek, decirte que el problema que puedes solucionar es el térmico, si tienes falso techo haces un par de agujeros y te metan 3-5cm de aislante en tu casa.
Por mucho CTE que exista, en líneas generales es una norma que empezó bien como concepto pero deja muchos agujeros, salvo que exista alguna actualización que desconozca es una norma basada en la eficiencia energética más que en el resto de cosas.
Respecto a los ruidos, poco puedes hacer, porque como digo aunque existan 1000 ctes sino se ejecutan bien las cosas, de nada sirve, para que sea efectivo, el aislante acústico hay que colocarlo en el sitio donde se produce el ruido, osea ir al vecino de abajo y decirle… aisla el techo para que no te escuche, porque basta que tengas un sunt de ventilación mal conectado y vas a escucharlo todo por ahí, puedes poner mil alfombras que el ruido no se transmitirá por el forjado, pero irá al tabique y se transmitirá del tabique al forjado, para evitarlo en fase de construcción tiran un caucho debajo del tabique que es lo que amortigua el ruido