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lunazul
lunazul
01/05/2011 20:58

Recetas dieta Dukan

7.185 lecturas | 17 respuestas

Si alguien ha hecho la receta de pan de especias, me podría decir si las cucharadas son de postre o soperas.

Gracias

 
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lunazul
lunazul
26/05/2011 14:29

Como ya he dicho con anterioridad, yo estoy haciendo la dieta, pero también he ido al médico y me he hecho una analítica.

Creo que la mayoría de las personas tienen dos dedos de frente y saben que cuando se hace una dieta se debe tener un control médico.

No se si soy muy ilusa.

 
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E
elmer
26/05/2011 14:19

No solo la desaconseja Sanida sino tambien otras instituciones como la OCU etc...

Cada uno que haga con su cuerpo lo que quiera pero creo que mejor investigar algo mas sobre esta dieta. No es lo mismo hacerlo por tu cuenta que con control medico 'en condiciones', como  lo hacen las celebrities(que es por lo que se ha hecho tan famosa)

pero vamos.. es un consejo, luego como decia que cada uno que haga lo que quiera con su body.

 
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aixetta
aixetta
26/05/2011 13:55

Y dale matraca con que la dieta Dukan es peligrosa.... vamos a ver..... por supuesto que Sanidad la desaconseja! Los endocrinos, nutricionistas etc etc... por culpa de este libro han perdido y están perdiendo un dineral porque la gente que hace la dieta Dukan no se gasta el dinero en ir a visitarles.
Si la gente que tanto critica la dieta leyese el libro verían que no solo pone que hay que tener seguimiento médico sino que desaconseja la dieta para gente con una serie de patologías.
No es mala si haces al pie de la letra lo que dice el libro y no te saltas a la torera las instrucciones.
 

 
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almavila
almavila
26/05/2011 12:23

http://www.facebook.com/home.php#!/profile.php?id=100002509322044

 
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almavila
almavila
26/05/2011 12:21

http://www.facebook.com/home.php#!/profile.php?id=100002509322044

 
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Noa2010
Noa2010
10/05/2011 10:02

Tened cuidado e informaros bien sobre esta dieta considerada peligrosa, está desaconsejada por sanidad.

 
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MHB
MHB
09/05/2011 20:30

Muchas gracias por las recetas. Espero encontrar algo que mejore la torta de avena, porque estaba malísima. De hecho ahora me la estoy saltando y desayuno sólo el café con leche.

 
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almavila
almavila
09/05/2011 13:21

Hola dukanian@s:

En mi opinión está mucho más bueno el pan de especias que la torta de salvado.

Os dejo un link de donde estoy sacando la mayoría de recetas que hago, pues de otros foros y blogs no me han gustado mucho, la verdad, pero esta chica tiene recetas fáciles y ricas.

http://lasrecetasdexoniaparadukan.blogspot.com/

Espero que os ayude tanto como a mí.

Lunazul, es normal perder más en los primeros días de ataque. En crucero calcula 1 kg de media a la semana.

Mañana os pongo el bizcocho y la tarta de queso, que no las tengo delante para copiaroslas.

Ánimo!!!

 
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MHB
MHB
04/05/2011 13:43

Muchísimas gracias. Ya puedo empezar...

 
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lunazul
lunazul
04/05/2011 11:30

Receta torta avena

Ingredientes:

- 1 cucharada de slvado de trigo

- 2 cucharadas soperas de slvado de avena

- 1 huevo entero o sólo la clara

- 1 cucharada de queso blanco tipo Burgos

Mezclar el salvado de trigo, el salvado de avena, la clara del huevo o huevo entero según el apetito y la supervisión del colesterol y el queso blanco desnatado. 

Mezclar y hacer una crêpe en una sartén antiadherente, para que no se pegue se puede pasar papel de cocina untado de aceite.

Yo el queso que utilicé fué el Queso blanco batido desnatado de Hacendado.

 
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MHB
MHB
04/05/2011 09:38

Hola, ¿alguien me puede pasar la receta de la tortilla de salvado de avena de los desayunos? He perdido el libro justo cuando me disponía a empezar la dieta (y esto que ya me lo había leído un par de veces mientras que me decidía y buscaba la fuerza de voluntad).

Muchas gracias y ánimo a todas.

 
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lunazul
lunazul
03/05/2011 20:06

Yo llevo 9 días, en los primeros 6  bajé 2,500, pero desde hace 3 la aguja no se mueve. 

Si tienes problemas de retención de liquidos, es muy buena.

 
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jrhp_7
jrhp_7
03/05/2011 15:39

En mi caso he bajado bastante volumen y poco peso, no llega a 2 kilos. Pero estoy contenta ya que solo queria perder 4 kilos. Si tienes mucho peso que perder en seguida notaras la bajada de peso.

Mandame esas recetas por favor , que ricas. Gracias

 
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Susana1978
Susana1978
03/05/2011 14:45

Que tal va esta dieta? Os da resultado?

 
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almavila
almavila
03/05/2011 14:29

Ya lo tengo muchas gracias.

Ahora no puedo pero en cuanto tenga un ratito te envío la mejor receta de tarta de queso sin tolerados ni salvados, osea, que la puedes comer todos los días si quieres y la del mejor bizcocho de chocolate.

 
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jrhp_7
jrhp_7
02/05/2011 22:12

te mando un libro de recetas que esta genial y vienen recetas segun las fases.

Entra en el enlace y descargalo

www.megaupload.com/?d=X2YXXUJ6

 
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almavila
almavila
01/05/2011 21:08

son soperas

 
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